イランとイスラエルの戦争で日経平均はどうなる？下がる理由と見るべきポイントを整理

中東情勢が緊迫すると、「イランとイスラエルの戦争で日経平均はどうなるのか」と気になる人は多いはずです。実際、2026年3月の日本株は中東情勢の悪化と原油高を受けて大きく下落し、ホルムズ海峡を巡る懸念が投資家心理を強く冷やしました。野村證券や三井住友DSアセットマネジメントも、今回の日本株の動きについて、原油価格の上昇や日本のエネルギー調達構造が大きく影響していると整理しています。

この記事では、イランとイスラエルの戦争がなぜ日経平均の重しになりやすいのかを、原油高、ホルムズ海峡、日本企業のコスト増、投資家心理という順で整理します。ニュースの見出しだけでは見えにくい部分まで、初心者にもわかりやすくまとめます。

日経平均が下がりやすい主因
原油高とホルムズ海峡の影響
下がりやすい業種と相対的に底堅い分野
初心者が慌てないための見方

イランとイスラエルの戦争で日経平均はどうなるのかを整理
イランとイスラエルの戦争で日経平均はどうなるときに見るべきポイント

イランとイスラエルの戦争で日経平均はどうなるのかを整理

中東情勢のニュースは多いですが、株価への影響は「戦争そのもの」よりも、「原油がどう動くか」「物流がどう詰まるか」「投資家がどれだけリスク回避に傾くか」で見た方が整理しやすくなります。ここでは、日経平均が動きやすい理由を順番に見ていきます。

地政学リスクが高まると日経平均は売られやすくなります

イランとイスラエルの戦争が意識されると、投資家はまず「これ以上悪化するのではないか」という不安を織り込みやすくなります。こうした局面では、景気敏感株や値動きの大きい銘柄から売られやすく、指数全体も下押しされがちです。2026年3月の日本株も、中東情勢の緊迫化を受けて急落する場面があり、短期間で日経平均が大きく値を崩しました。

原油高が日本株の重しになりやすい

今回のポイントは、単なる地政学リスクだけでなく、原油高が同時に進みやすいことです。野村證券は、直近の日本株の下落について、中東情勢の悪化と原油価格の上昇に連動して動いている面が大きいと説明しています。原油が上がると、燃料費、物流費、製造コストの上昇が意識され、日本企業の利益見通しが慎重に見られやすくなります。

原油高で起こりやすいこと	日本株への見られ方
燃料費が上がる	企業の負担増
物流費が上がる	業績悪化の懸念
製造コストが上がる	株が売られやすい
利益が圧迫されやすい	日経平均の重しになりやすい

原油高でどんな株が上がりやすく、逆にどんな株が下がりやすいのかは、原油高で上がる株・下がる株は？イラン有事で注目したい日本株の特徴 で詳しく整理しています。

ホルムズ海峡の混乱が日本株に直結しやすい

日本は原油の大半を中東に依存しており、資源エネルギー庁の資料では、2023年度の原油輸入に占める中東依存度は94.7%でした。さらに、経産省や資源エネルギー庁は、原油について中東依存度が9割を超えると説明しています。ホルムズ海峡はその輸送の要所であり、ここが事実上封鎖された、あるいは封鎖懸念が強まったと受け止められるだけでも、日本株にはかなり強い警戒感が出やすくなります。

日本企業のコスト増が意識されると株価は弱くなりやすいです

原油高が続くと、石油そのものだけでなく、電力、輸送、化学原料、ナフサなど幅広いコスト上昇が波及します。楽天証券は、2026年3月時点でナフサ不足が石油化学サプライチェーンを揺らしていると指摘しており、単にガソリン価格の問題では終わらない構図が見えています。コスト増が長引くと、消費関連や素材関連、運輸関連など幅広い業種で収益圧迫が意識されやすくなります。

コスト増が広がる分野	株価への影響
電力	企業負担が増えやすい
輸送	物流コストが重くなりやすい
化学原料	原料高で利益が圧迫されやすい
ナフサ	石油化学関連の負担増につながりやすい
幅広い業種	株価の重しになりやすい

短期では過剰反応気味に下がることも

日本株は、実際の業績への影響がまだ見え切っていない段階でも、将来不安を先に織り込んで急落することがあります。野村證券も、原油高が日本企業業績にもたらす影響以上に株価が反応している可能性を指摘しています。つまり、ニュースが強い局面では、実態以上に指数が売られてしまうこともあるということです。

ただし日経平均は一本調子で下がるとは限りません

一方で、相場は悲観一色のまま固定されるわけではありません。ロイターの日本語報道でも、3月下旬には中東情勢を巡って楽観と悲観が交錯し、日経平均が戻り売りと買い戻しの間で揺れる場面がありました。三井住友DSアセットマネジメントも、短期収束、膠着、長期化という複数のシナリオを示しており、戦況や原油価格の水準次第で日経平均の方向感は変わり得ます。

イランとイスラエルの戦争で日経平均はどうなるときに見るべきポイント

ここからは、実際にニュースを見るときに何を確認すればよいのかを整理します。「下がった」「上がった」だけで追うと振り回されやすいため、判断材料をいくつかに分けて見るのがコツです。

まずは原油価格が一時的な上昇かどうか

最初に確認したいのは、原油高がニュース一発の反応なのか、それとも供給不安を伴って長引きそうなのかです。三井住友DSアセットマネジメントは、原油価格の水準を起点に日本株をシナリオ分析しており、原油高が長期化する場合ほど日本株への逆風が強まると見ています。原油価格がすぐ落ち着くなら日経平均も戻しやすいですが、高止まりするなら戻りは鈍くなりやすいです。

次にホルムズ海峡の状況

ホルムズ海峡は、日本株を考えるうえでかなり重要です。三井住友DSアセットマネジメントは、ホルムズ海峡の実質封鎖が長期化した場合、原燃料コスト上昇や個人消費の下押し懸念が強く意識されると説明しています。単に中東で衝突が起きているかどうかではなく、輸送の要所にどれだけ具体的な支障が出ているかが、日経平均の重さを左右しやすいです。

下がりやすい業種と相対的に底堅い分野

イランとイスラエルの戦争で日経平均が下がるときでも、すべての業種が同じように動くわけではありません。燃料高や物流コスト高に弱い分野は売られやすく、逆にエネルギーや有事テーマとして注目される分野には資金が向かうことがあります。実際に足元では、防衛関連が改めて市場テーマとして意識されているとの見方も出ています。

下がりやすい業種	相対的に底堅い分野
空運	エネルギー関連
陸運・物流	防衛関連
外食・小売	資源関連
化学・素材	ディフェンシブ株
景気敏感株	高配当株の一部

日経平均だけでなく投資家心理も見ておくと整理しやすい

相場は業績だけで動くわけではなく、投資家の心理で短期的に大きく振れます。ロイター日本語版でも、中東情勢を巡る楽観と悲観が交錯し、日経平均が上下しやすい局面が続いていると伝えられています。つまり、同じ材料でも「悪化の警戒が強い日」と「ひとまず織り込んだ日」では株価反応が変わるため、数字とニュースの両方を見ることが大切です。

初心者は短期急落と中期の見方を分けるのが大切

中東情勢の悪化で日経平均が急落すると、すぐに「これからずっと下がるのでは」と感じやすくなります。ただ、三井住友DSアセットマネジメントや大和アセットは、短期的な急落と中期的な見通しを分けて考えるべきだと示しています。短期は不安で大きく売られても、原油高の落ち着きや情勢の膠着で戻す余地はあります。大切なのは、1日の値動きだけで結論を決めないことです。